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　　隨著寶寶的出生，家務(wù)突然增加了許多，坐月子的產(chǎn)婦也難免要插手，但產(chǎn)婦處于特殊階段，有些動作必須盡量避免。如經(jīng)常彎腰抱在小床或童車?yán)锏膶殞?，或頻繁下蹲拿取常用的物品，或經(jīng)常彎腰掃地、拖地，或蹲在地板上吸塵，給寶寶洗澡時經(jīng)常把浴盆放在地上等。

　　這樣經(jīng)常久蹲、久站、頻繁彎腰，容易導(dǎo)致產(chǎn)后子宮不易復(fù)位、子宮脫垂及腰痛。正確的做法如下：

　　(1)要把電熱水器或暖水瓶等月子里護理寶寶經(jīng)常用的物品，放在一個無需太彎腰的地方，避免頻繁彎腰接水或下蹲倒水。

　　(2)要把奶鍋、奶瓶、奶刷及常用廚具放在櫥柜中上層，以產(chǎn)婦伸手可及為佳。還應(yīng)在廚房內(nèi)放一把椅子，方便產(chǎn)婦經(jīng)常坐下去做家務(wù)。

　　(3)準(zhǔn)備一個給寶寶換尿布的臺子，應(yīng)與嬰兒床或搖籃相連，在臺子的抽屜及側(cè)柜里可放置寶寶換洗的衣服和尿布，旁邊還應(yīng)準(zhǔn)備一張椅子，使產(chǎn)婦站著或坐下就可方便地取到用品，無須經(jīng)常下蹲或彎腰。
 
　　(4)寶寶的童床最好能升降，或童車較高一些，使產(chǎn)婦每次從睡床或童車?yán)锿獗Ш头艑殞殨r，不用太彎腰。
 
　　(5)要把寶寶的洗浴用品放在浴室臺架伸手可及處，或放在換尿布臺的抽屜里。
 
　　(6)產(chǎn)婦搞衛(wèi)生時應(yīng)選用長柄的掃把、掃箕和拖把。
　　
　　(7)給寶寶洗澡的浴盆可以放在換尿布臺上或茶幾上，并在旁放一把小凳子，方便產(chǎn)婦坐在小凳子上給寶寶洗澡。

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